Palmira est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à El Diamante, Táchira, Venezuela. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 242 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le dernier kilomètre, avec une section très raide à 9% sur 500m après 3km d'effort. Les deux premiers kilomètres sont exigeants (pentes à 7%), mais une courte accalmie à 2% entre 1.0 et 1.5km offre un bref répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour ne pas être en surrégime avant la section clé à 9%.
2. Profitez de la portion à 2% (KM 1.0-1.5) pour récupérer activement (pédalage souple) sans ralentir excessivement.
3. Gardez des réserves pour le KM 3.0-3.5, la pente la plus raide, en adoptant une cadence élevée ou un braquet adapté pour passer ce cap décisif.
4.0 km • 242 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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