Alto de Moclinejo est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à El Borge, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 414 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 8.2% est élevée, mais c'est la succession de quatre tronçons à 10-11% dans la première moitié (KM 0.5 à 2.5) et deux autres vers KM 3.0-4.0 qui constitue le vrai défi. Le dernier demi-kilomètre est plat, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas piéger par le début relativement "doux" (6%). Économisez vos forces pour la séquence très raide qui commence dès le 500ème mètre.
2. Rythme régulier : Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence constante sur les quatre tronçons à plus de 10%. L'objectif est de passer ces 2 km critiques sans exploser.
3. Anticiper le plat final : La dernière partie à 0% de pente permet de récupérer avant le sommet. Vous pouvez y accélérer si vous avez bien géré l'effort.
5.1 km • 414 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
