Radsberg est une ascension de 4.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ebenthal in Kärnten, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 302 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle concentrée sur sa partie centrale. Le kilomètre 1.5 à 2.5 est particulièrement exigeant avec une pente moyenne de 12% sur 1 km, suivie d'une section à 10%. Le début et la fin sont plus abordables (3-5%), offrant des phases de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à pente modérée (3-5%) pour prévenir l'épuisement dans les parties sévères à 12%.
2. Anticiper le cœur de l'ascension : Abordez la section du KM 1.5 au KM 2.5 en réduisant délibérément votre intensité. Adoptez un rythme régulier et une fréquence de pédalage élevée pour économiser vos muscles.
3. Profiter de la fin pour récupérer : Les derniers 500 mètres à 5% permettent de relâcher légèrement la pression et de terminer l'effort sans forcer.
4.0 km • 302 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km