Svoboda est une ascension de 17.2 kilomètres (hors catégorie). Svoboda culmine à 1 821 m d'altitude. Il est situé à Davidkovo, Смолян, България. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 977 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le col de Svoboda depuis Lesiche est une ascension hors catégorie de 17,2 km, avec 977 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,7 %. Sa principale difficulté tient à la régularité : du km 0 au km 15, la pente reste presque toujours entre 5 et 8 %, avec seulement un passage plus doux à 3 % entre le km 12 et le km 13. La fin de l'ascension, du km 16 au km 17,2, est quasiment plate à 1 %, ce qui laisse une dernière occasion de relancer.
Conseils pour l'effort :
1. Régler un effort constant dès le départ Dès le km 0 à 1 à 7 %, garde une cadence et une intensité stables pour arriver avec de la réserve au km 3 à 4, où la pente grimpe à 8 %.
2. Profiter du passage à 3 % du km 12 à 13 Ce tronçon est le seul vrai moment de répit : utilise-le pour boire, manger et relancer la cadence sans brûler trop d'énergie.
3. Réserver ses forces pour le km 14 à 15 Cette portion à 8 % arrive alors que la fatigue s'accumule, il faut donc garder un braquet adapté et une respiration maîtrisée avant de profiter du faux plat du km 15 à 16 à 3 %.
17.2 km • 977 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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