Puerto de Cumbres est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Cumbres de San Bartolomé, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 192 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3 km (3ème catégorie) présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6.4% est régulière, sans section extrême. Le kilomètre central (1.0 à 2.0 km) est le plus exigeant avec une pente constante de 7%, demandant une attention particulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : La première partie est relativement douce (6% puis 4%). Évitez de partir trop fort pour aborder le secteur le plus pentu (7%) avec des ressources intactes.
2. Concentrez-vous sur le milieu : Maintenez un effort stable et contrôlé entre les kilomètres 1.0 et 2.0, où la pente est la plus soutenue. C'est la partie clé de l'ascension.
3. Profitez de la fin : Les 500 derniers mètres (5%) sont moins pentus. Vous pouvez y augmenter légèrement l'allure pour terminer fort sans vous épuiser.
3.0 km • 192 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km