Castelnuovo est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Cortelà, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La première moitié est régulière (5-6%), mais la difficulté culmine entre 1.5 et 2.5 km avec une pente moyenne de 8.5%. La dernière partie (2.5-3.7 km) est plus facile (3-4%), offrant un répit pour la fin.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez la section centrale : Évitez de partir trop fort. Gardez des réserves pour le kilomètre le plus raide (9%) entre 1.5 et 2.0 km.
2. Rythme régulier : Adoptez une puissance constante sur les premiers kilomètres à 5-6% pour aborder la partie difficile sans être déjà fatigué.
3. Récupération finale : Profitez des 1.2 derniers kilomètres à pente faible (3-4%) pour accélérer et terminer fort si vous le pouvez.
3.7 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km