Brione est une ascension de 5.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Condino, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 453 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 8.3% sur 5.4 km est exigeante, mais c'est la régularité des pourcentages élevés qui la caractérise. Aucun kilomètre n'est en dessous de 6%, et cinq segments dépassent les 9%, créant un effort constant sans véritable répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : Le premier kilomètre (6% puis 10%) peut inciter à un départ trop rapide. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur toute la durée.
2. Anticipez les sections à 10% : Elles se situent au KM 0.5-1.0 et au KM 3.0-3.5. Évitez de forcer dans les segments qui les précèdent pour les aborder sans être déjà en surrégime.
3. Gardez une cadence régulière : L'absence de portion plate rend la gestion du braquet et de la fréquence de pédalage primordiale pour éviter l'épuisement musculaire.
5.4 km • 453 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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