Chalet de la Gorgeat est une ascension de 6.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cognin, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 466 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections pentues (plusieurs tronçons à 10-12%, notamment entre 1.5-2.0 km et la finale de 6.0-6.4 km) et de passages de récupération (pentes à 3-5%). Le dernier kilomètre est particulièrement exigeant avec une pente de 10% suivie d'un final à 12%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme modulable : Utilisez les sections à faible pente (KM 1.0-1.5 et 2.5-3.0) pour récupérer activement avant les parties difficiles.
2. Gardez des réserves pour la fin : Ne vous lancez pas trop fort dès le début. Le dernier kilomètre est le plus raide (10% puis 12%), une gestion rigoureuse de l'effort est cruciale.
3. Anticipez les changements de braquet : La pente variant fréquemment, anticipez les relances après les passages doux pour aborder les forts pourcentages dans un braquet adapté.
6.4 km • 466 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km