St. Pierre de Paladru est une ascension de 9.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Chimilin, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 368 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté réside dans ses trois secteurs pentus à 8% (KM 3.0-3.5, KM 7.0-7.5 et surtout KM 8.5-9.0), qui contrastent avec de nombreux paliers à pente faible, voire deux courtes descentes (KM 2.0-2.5 et KM 4.5-5.0). La pente moyenne de 3.7% est trompeuse ; l'effort sera variable.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous. Ne surestimez pas la pente moyenne. Economisez vos forces dans les parties plates ou descendantes pour aborder sereinement les trois passages à 8%, particulièrement exigeant en fin de montée.
2. Anticipez les changements de pente. Le kilomètre 3.0 et la portion finale (KM 8.5-9.0) demandent une gestion attentive du braquet. Placez-vous en danseuse si nécessaire pour passer ces caps sans casser votre rythme.
3. Gardez de la réserve pour le final. Le dernier kilomètre significatif (KM 8.5-9.0 à 8%) est le plus dur. Planifiez votre effort pour ne pas être en surrégime à cet endroit critique.
9.9 km • 368 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km