Jangal Dochya est une ascension de 23.7 kilomètres (hors catégorie). Jangal Dochya culmine à 2 738 m d'altitude. Il est situé à Chaupal, Himachal Pradesh, India. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 1760 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 23,7 km, une pente moyenne de 7,4 % et 1760 m de dénivelé positif, le Jangal Dochya depuis Bhurak est une ascension hors catégorie très exigeante. La majorité des kilomètres affichent entre 5 % et 9 %, avec des passages particulièrement raides au KM 15.0-16.0 (9 %) et au KM 3.0-4.0 (8 %). Les rares répits, comme le KM 2.0-3.0 (2 %) ou le KM 7.0-8.0 (0 %), sont trop courts pour vraiment récupérer. Le final du KM 23.0-23.7 à 4 % arrive après une longue succession d'efforts.
Conseils pour l'effort :
1. Dose tes efforts dès le départ. Sur les KM 0.0-1.0 et 1.0-2.0, à 6 % puis 7 %, roule à puissance constante pour préserver tes réserves pour la suite.
2. Profite des faux plats pour récupérer. Au KM 2.0-3.0 (2 %) et au KM 7.0-8.0 (0 %), hydrate-toi et reprends ton souffle sans relâcher totalement la cadence.
3. Aborde le KM 15.0-16.0 avec un rapport adapté. Avec ses 9 %, c'est le tronçon le plus dur : privilégie une cadence souple plutôt que la force, en relançant après la brève descente du KM 14.0-15.0.
23.7 km • 1760 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Jangal Dochya