Côte de Laissey est une ascension de 2.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Champlive, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 24.2%. L'ascension totalise 224 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la majeure partie de son parcours (2.5 km à 4-5%), mais se termine par un final très exigeant de 300 mètres à 12%. C'est cette dernière section qui définit le caractère de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Gardez une allure régulière et maîtrisée sur les cinq premiers segments (pente ≤5%) pour constituer une réserve d'énergie.
2. Anticiper le final : Préparez-vous mentalement et physiquement au dernier kilomètre. Réduisez légèrement votre braquet avant le segment à 12% pour aborder la pente raide sans être en surrégime.
2.8 km • 224 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km