Skafida Pass est une ascension de 7.3 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 1 649 m d'altitude. Il est situé à Chaliki, Περιφέρεια Θεσσαλίας, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 525 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le col de Skafida, classé hors catégorie, impose 525 m de dénivelé positif sur seulement 7,3 km, avec une pente moyenne de 7,2 %. Il n'offre aucun répit réel : 12 des 15 tronçons se situent entre 6 % et 10 %, avec un passage à 11 % entre les km 6.0-6.5. Les portions plus douces, comme les km 1.5-2.0 (3 %) ou 3.0-3.5 (4 %), ne suffisent pas toujours à récupérer, ce qui rend l'effort exigeant et cumulatif.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le départ Les km 0.0-2.5 sont réguliers à 6-8 %, il faut donc trouver un rythme tenable plutôt que de partir trop fort.
2. Profitez des replats relatifs pour récupérer Utilisez les km 1.5-2.0, 3.0-3.5 et 5.0-5.5, dont les pentes ne dépassent pas 4 %, pour boire, manger et relancer votre respiration.
3. Réservez vos ressources pour la fin Le km 6.0-6.5 à 11 % est le passage le plus raide ; gardez de la force pour le franchir en danseuse, puis finir sur le dernier tronçon km 7.0-7.3 à 6 %.
7.3 km • 525 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Skafida Pass
Rayon de 20 km