Casa Tanzi est une ascension de 2.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Cazzola, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 19.8%. L'ascension totalise 235 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 8% sur 2.9 km est exigeante, et le premier kilomètre est particulièrement raide avec des tronçons à 9-10%, ce qui en fait la partie décisive de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de sur-régler dans le premier kilomètre très pentu (9-10%). Adoptez un rythme régulier pour éviter l'acidose lactique précoce.
2. Profitez du répit : Le tronçon entre 2.0 et 2.5 km (6% de pente) est le moins pentu. Utilisez-le pour récupérer légèrement et ajuster votre braquet avant la dernière section.
3. Gardez de la ressource : La fin à 8% sur 400m demande un effort concentré. Abordez-la avec des jambes et un mental préparés par une gestion rigoureuse de l'effort depuis le départ.
2.9 km • 235 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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