Passo Lavazè est une ascension de 11.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Cavalese, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 963 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 11 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.7%) et de son dénivelé conséquent (963m). La difficulté est accentuée par une fin particulièrement rude, avec des pentes à 12% et 11% sur les deux derniers kilomètres après une section légèrement plus "respiratoire" entre les km 5 et 7.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 8-10%. Utilisez la portion moins pentue (km 5-7, 4-6%) pour récupérer activement et préparer l'assaut final.
2. Anticiper la fin difficile : Gardez des réserves physiques et mentales pour les km 9 à 11, où la pente dépasse les 10%. C'est le cœur de la difficulté de l'ascension.
3. Rapport de braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment souple pour maintenir une cadence de pédalage régulière sur les longues pentes à 9-12%, surtout en fin de parcours.
11.0 km • 963 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Passo Lavazè
Rayon de 20 km