Castagneto Po est une ascension de 5.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Casalborgone, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 227 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-2.5 km) est modérée (pente de 2 à 4%), servant d'échauffement. La difficulté réelle se concentre sur une section courte mais intense entre 2.0 et 3.5 km, avec des pentes maximales de 8 à 10% qui génèrent l'essentiel du dénivelé.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la forte pente à partir du 2ème km. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour maintenir un rythme régulier sur les 8-10%.
2. Profiter des répit : Les sections à 1-2% après le 3.5km et en fin de montée sont des opportunités pour récupérer sans réduire votre cadence.
5.0 km • 227 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Castagneto Po