Calvanico - Via Campo Sportivo est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Carpineto, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 17.8%. L'ascension totalise 584 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 7% masque des sections très exigeantes, notamment un kilomètre à 11% (KM 5.5-6.0) et une finale brutale à 17% sur 200 mètres. Les premiers kilomètres sont relativement doux, mais la difficulté augmente significativement à partir du KM 1.5 avec une succession de passages à 9-10%.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort lors des 1,5 km faciles (1-3%). Economisez vos forces pour la série de pentes sévères qui commence au KM 1.5.
2. Anticipez les pics : Les sections les plus dures (KM 5.5-6.0 à 11% et la finale à 17%) nécessitent de garder des réserves. Réduisez légèrement l'allure avant ces segments critiques.
3. Récupération active : Profitez des courts replats (KM 4.0-5.0 à 4% et KM 7.5-8.0 à 0%) pour vous hydrater et relâcher brièvement la pression sur les pédales sans perdre de tempo.
8.2 km • 584 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km