Valstagna - Malga Lora est une ascension de 25.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Carpanè, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 1690 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension hors catégorie de 25,1 km est une épreuve d'endurance exigeante. Sa difficulté réside moins dans une pente moyenne (6,7%) que dans sa longueur et ses variations. Les sections à 9% (KM 13-14, 17-18, 19-20) et le final à 11% (KM 24-25) sont particulièrement éprouvantes, tandis que le replat à 0% (KM 15-16) offre un bref mais crucial répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre puissance : Adoptez un rythme constant en dessous de votre seuil anaérobie, surtout durant les premiers kilomètres plus "doux" (4-6%), pour prévenir la fatigue avant les parties raides.
2. Anticipez les changements de pente : Utilisez le plat du KM 15-16 pour récupérer activement (pédalage souple) avant la série de pentes sévères (9%, 8%) qui suivent.
3. Gardez des réserves pour le final : Le dernier kilomètre à 11% est le plus pentu. Gérez votre effort sur les sections de 8-9% précédentes pour aborder cette ultime difficulté avec les jambes.
25.1 km • 1690 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km