Pieve di Cadore est une ascension de 4.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Caralte, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 203 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.1% est classique, mais la répartition révèle un milieu plus exigeant (KM 1.0-2.0 à 6-7%) suivi d'un répit relatif (KM 2.0-3.5 à 4%) avant une finale plus raide (6%). La clé est de gérer l'effort sur la section centrale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à la tentation de sur-régler sur les premiers 500m à 3%. Utilisez cette partie pour trouver votre rythme et préparer la section difficile.
2. Concentrez l'effort sur le kilomètre 1.0 à 2.0 : Anticipez l'augmentation de la pente à 7%. Maintenez un braquet souple et une cadence régulière pour passer ce cap sans exploser.
3. Profitez du répit : La partie entre 2.0 et 3.5 km à 4% permet de récupérer partiellement. Relâchez légèrement l'intensité sans ralentir trop, pour aborder la dernière portion à 6% avec des ressources.
4.0 km • 203 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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