Alto de Tepecoyo est une ascension de 7.2 kilomètres (hors catégorie). Alto de Tepecoyo culmine à 1 230 m d'altitude. Il est situé à Canton y Crio. Chilata, Sonsonate, El Salvador. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 689 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie couvre 7,2 km pour 689 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 9,5 %. La difficulté vient de deux passages très raides, le KM 4.0-4.5 à 20 % et le KM 6.0-6.5 à 18 %, qui suivent une longue section entre 9 % et 12 % (KM 1.5-4.0). Le KM 5.0-5.5, presque plat à 1 %, offre une courte respiration avant le second mur, et le KM 7.0-7.2 à 0 % permet de finir sans relâcher l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Garder de la réserve dans la partie initiale. Les KM 0.0-0.5 à 7 % et KM 0.5-1.0 à 5 % doivent être abordés à un rythme régulier pour conserver des forces pour la suite.
2. Anticiper le mur du KM 4.0-4.5. Passez à un développement plus léger avant le passage à 20 %, restez assis sur la selle et maintenez une cadence stable plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Profiter du KM 5.0-5.5 pour récupérer. Ce tronçon presque plat est idéal pour boire, s'alimenter et relancer les jambes avant d'attaquer le KM 6.0-6.5 à 18 %.
7.2 km • 689 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km