Valico Prato dell'Abate est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Campotosto, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 208 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier (pente de 5% sur 5 kilomètres), avec un seul secteur plus exigeant au KM 1.0-1.5 (8%) et une fin très douce (2% sur les 300 derniers mètres). La distance de 4.3 km en fait un effort court mais soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Anticipez la portion à 8% vers le premier kilomètre. Adoptez un rythme stable dès le départ pour aborder cette section sans être déjà en surrégime.
2. Rechercher la régularité : La majorité de l'ascension ayant une pente constante de 5%, trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière. Évitez les à-coups.
3. Profiter de la fin : Les derniers 300 mètres à 2% de pente permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer la récupération ou l'éventuel sprint.
Pour les cyclistes qui l'ont grimpé, le Valico del Laghetto est avant tout une ascension vers un panorama à couper le souffle. Les témoignages décrivent une vue imprenable qui s'étend du massif du Gran Sasso, avec la majestueuse face est du Corno Grande, jusqu'à la côte adriatique. Cette récompense visuelle, unique et grandiose, est systématiquement citée comme le point fort de l'expérience.
L'accès est décrit comme relativement accessible. La route depuis Prati di Tivo est une montée d'environ 3 km, jugée peu difficile et confortable, même si les derniers centaines de mètres deviennent une piste en terre battue. Cependant, les cyclistes signalent que cette partie finale est en mauvais état, avec une surface pierreuse, des ornières et un sentiment général de délaissement, ce qui peut rendre l'approche délicate.
L'ambiance au sommet est celle d'une immersion totale dans la nature sauvage. Les témoignages évoquent un lieu calme, propice au silence et au ressourcement, offrant un sentiment de sérénité et de connexion avec les éléments. Ce valico sert également de point de départ privilégié pour de nombreuses randonnées vers la Madonnina ou le refuge Franchetti, ajoutant à son attrait pour les amateurs de grands espaces.
Malgré la beauté des lieux, les cyclistes relèvent un manque certain d'entretien et de valorisation. Ils mentionnent des barrières rouillées, une signalisation défaillante pour les sentiers et l'absence d'aménagements basiques. Ce contraste entre la splendeur naturelle du site et son abandon apparent est un élément récurrent dans leurs récits.
4.3 km • 208 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km