Campione d'Italia - Area sportiva est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Campione d'Italia, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 25.8%. L'ascension totalise 327 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.7%) sur une distance relativement courte. La difficulté est progressive, avec une pente qui augmente régulièrement jusqu'à 8% sur les tronçons centraux (KM 1.5-2.0 et KM 3.0-3.5), exigeant un effort constant.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Débutez modérément sur les premiers kilomètres (5-6%) pour préserver vos ressources avant les sections à 8% plus exigeantes.
2. Contrôle de l'intensité : Maintenez une cadence régulière sur les parties à 7-8%, qui représentent la majeure partie du parcours, en évitant les à-coups.
3. Préparation finale : La dernière section (6%) permet un léger relâchement, utilisez-la pour accélérer progressivement jusqu'au sommet.
3.8 km • 327 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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