Côte de la Fontasse est une ascension de 1.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Burlats, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 12.2% avec un maximum de 25.6%. L'ascension totalise 226 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 12% classée en 1ère catégorie. La difficulté est concentrée sur le premier kilomètre, qui présente quatre sections successives entre 15% et 21%, représentant plus de 60% du dénivelé total. Un répit relatif intervient après 1.0 km avec des pentes autour de 8-10%, avant une fin quasi-plate.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Le début est crucial. Évitez une surchauffe dans les 400 premiers mètres (pentes de 13% à 21%) en adoptant un rythme soutenable dès le bas.
2. Anticiper les changements : La pente diminue significativement après 1.0 km. Utilisez cette section à 8-10% pour récupérer partiellement avant la dernière courte rampe à 10%.
3. Choisir le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (15-21%) pour maintenir une cadence de pédalage, même réduite, et éviter la fatigue musculaire prématurée.
1.9 km • 226 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Côte de la Fontasse