Chahna est une ascension de 10.4 kilomètres (hors catégorie). Chahna culmine à 699 m d'altitude. Il est situé à Bouachir, جيجل ⵊⵉⵊⵍ, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 675 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 10,4 km pour 675 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,5 %, le Chahna est une ascension exigeante et régulière, qui justifie son classement hors catégorie. Il n'y a presque aucun répit : seul le tronçon du KM 2.0-3.0, à 2 %, offre une vraie pause, les autres kilomètres oscillant entre 5 % et 9 %. Les passages les plus raides, KM 1.0-2.0 et KM 5.0-6.0 à 8 %, puis KM 9.0-10.0 à 9 %, seront les vrais tests de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Partir prudemment. Dans le KM 0.0-1.0 à 5 %, adopte un rythme confortable pour ne pas griller tes réserves avant les sections à 8 %.
2. Profiter du replat. Au KM 2.0-3.0, à seulement 2 %, récupère, bois, mange et reprends ton souffle avant d'attaquer la partie la plus dure.
3. Garder des forces pour la fin. Le KM 9.0-10.0 à 9 % est le passage le plus raide de l'ascension : garde un braquet adapté et des jambes en réserve pour ce final.
10.4 km • 675 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km