Lagdei est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bosco di Corniglio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 571 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en fin de parcours. La première partie est irrégulière avec un replat au KM 1.5, mais les 3 derniers kilomètres (de 5.5 à 7.5) sont cruciaux, avec des pentes soutenues à 10% et un passage maximal à 12%. L'effort est progressif et exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour économiser vos ressources sur la première moitié plus facile. Anticipez la forte augmentation de pente à partir du KM 5.5.
2. Réserve mentale et physique : Gardez une réserve de force pour la section KM 6.5-7.0 (12%), le point le plus difficile de l'ascension.
3. Coupure possible : Profitez du court replat vers 1.5 km pour récupérer et ajuster votre développement avant les pentes continues.
7.9 km • 571 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km