Via degli Abati est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bobbio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 317 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.1%) sur près de 4 km. La difficulté est accentuée par un milieu de parcours très exigeant, avec plus de la moitié de la montée (KM 1.0 à 3.9) affichant des pentes comprises entre 9% et 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le début : Les premiers kilomètres (4%-6%) sont plus "doubles". Utilisez-les pour trouver un rythme stable sans vous surestimer, car la pente passe à 10% dès le KM 1.0.
2. Anticiper les sections clés : La partie la plus difficile s'étend du KM 1.5 au KM 3.9, avec une pente constante de 9-10%. Gardez des réserves pour ce segment et prévoyez un braquet adapté.
3. Maintenir un effort constant : Évitez les à-coups. La régularité des pentes sévères en seconde moitié récompense un rythme régulier plutôt que des accélérations ponctuelles.
3.9 km • 317 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km