Alto de Benaojan est une ascension de 5.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Benaoján, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 270 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 5.3 km. Le profil est irrégulier, avec un premier kilomètre raide (8% puis 6%) suivi d'une section quasi-plate au KM 1.5-2.0 (1%). La difficulté réside dans la succession de rampes à 6-7% qui demandent de relancer l'effort, notamment après la portion plate. La descente finale sur les 300 derniers mètres (-3%) est atypique.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne pas se laisser griser par les 8% initiaux. Adoptez un rythme régulier pour aborder la section plate sans être épuisé.
2. Anticiper les relances : Profitez du kilomètre à 1% pour récupérer et préparer les séries de pentes à 6-7% qui suivent (KM 2.0-3.0 et 3.5-5.0).
3. Maintenir l'effort jusqu'au bout : Le sommet n'est pas au point le plus haut. Continuez à pédaler activement dans la légère descente finale pour franchir la ligne d'arrivée avec de l'élan.
D'après les cyclistes qui ont gravi la route menant à Cedro Alto, l'ascension est une expérience authentique au cœur de la nature. La montée se fait par une route de montagne sinueuse, une "serpentina" décrite comme tout à fait normale pour le relief accidenté de la Sierra. Si certains témoignages mentionnent que l'accès est "un peu incómodo" ou "complejo", la majorité s'accorde à dire qu'il est parfaitement praticable et ne présente pas de caractère extrême.
L'effort est largement récompensé par des vistas impresionantes et une tranquilitad absoluta. Les témoignages décrivent un paysage spectaculaire de montagnes qui semblent à portée de main, une immersion totale dans la campagne andalouse où les seuls bruits sont le chant des cigales et les clochettes des moutons alentour. L'ambiance est celle d'un havre de paix, idéal pour se déconnecter.
Les cyclistes soulignent que la route est asfaltada e iluminada la nuit, ce qui est un atout. L'état de la chaussée n'est pas spécifiquement détaillé dans les témoignages, mais l'absence de commentaires négatifs à ce sujet laisse supposer qu'elle est en bon état. L'expérience est décrite comme un défi accessible qui offre une véritable évasion, loin de l'agitation, dans un cadre naturel préservé et d'une grande beauté.
5.3 km • 270 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
