Beartzun est une ascension de 4.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Baztan, Navarra - Nafarroa, España. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 258 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les trois premiers kilomètres (pente moyenne de 3%) permettent une mise en jambe aisée. La difficulté augmente nettement après le KM 2.5, avec une section soutenue de 9% sur 1.5 km, pour culminer sur un final très raide à 12% sur les 400 derniers mètres. L'effort est donc concentré sur la seconde moitié du parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure en première partie : Profitez des premiers kilomètres peu pentus pour adopter un rythme modéré et économiser vos forces sans vous laisser tromper par la facilité.
2. Anticipez le changement de rythme vers 2.5 km : La pente passe durablement à 9%. Ajustez votre développement et votre effort à ce moment-clé pour éviter un surrégime.
3. Gardez une réserve pour le final : Les 400 derniers mètres à 12% sont exigeants. Abordez cette section avec des jambes et un mental préparés à un effort intense et court.
4.4 km • 258 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km