Lansdown est une ascension de 1.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bath, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.8 km est courte mais intense. La difficulté réside dans sa progression sévère : la pente dépasse 11% sur plus de la moitié du parcours, avec un pic exigeant de 15-16% entre le 1.0 et le 1.4 km. Le final est plus facile (6% puis 2%), offrant un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de forcer sur les premiers 600m (pente de 5 à 9%) pour économiser tes ressources avant les sections critiques.
2. Concentre-toi sur le kilomètre central : L'effort maximal se situe entre 0.6 et 1.4 km (pentes de 13% à 16%). Adopte un rythme régulier et une cadence de pédalage basse pour passer ce cap.
3. Profite du final : Les 400 derniers mètres (pente de 6% puis 2%) permettent de récupérer et d'augmenter la cadence pour terminer fort.
1.8 km • 161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
