Pareto est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bardi, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 358 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté contrastée. Le premier kilomètre est très exigeant, avec des pentes de 9% et surtout 13%, concentrant près d'un tiers du dénivelé total. La difficulté reste soutenue jusqu'au KM 3.5 (pentes entre 6% et 8%), avant une accalmie notable sur plus d'un kilomètre (pentes de 1% à 3%). La montée se termine par un final légèrement relevé à 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de partir trop fort dans les 13% du début. Adoptez un rythme stable pour ne pas vous épuiser prématurément.
2. Profiter de l'accalmie : La section plate entre KM 3.5 et 4.5 est idéale pour récupérer et vous realimenter avant le final.
3. Anticiper le final : Le dernier demi-kilomètre à 6% nécessite de conserver des forces. Gérez votre effort sur la partie facile pour aborder ce final avec de l'énergie.
5.8 km • 358 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
