Chuemad est une ascension de 12.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Axalp, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.7% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 1235 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante en raison de sa longueur (12.7 km) et de sa pente moyenne élevée (10%). La difficulté est soutenue, avec 9 km consécutifs entre 9% et 10%, suivis d'une section critique aux kilomètres 10 et 11 où la pente dépasse 11%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant sur les 10 premiers kilomètres (pentes entre 8% et 10%) pour préserver vos ressources.
2. Réserve mentale : Gardez de la force pour le kilomètre 10-11 (12%), le plus pentu de l'ascension.
3. Récupération : Profitez des 700 derniers mètres à 7% pour relâcher légèrement l'effort avant le sommet.
12.7 km • 1235 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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