Wengen est une ascension de 2.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Wengen, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 16.9% avec un maximum de 34.6%. L'ascension totalise 482 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement courte (2.8 km) mais d'une intensité brutale, avec une pente moyenne de 16.9%. Le tronçon central (0.5 km à 1.5 km) est particulièrement redoutable, culminant à 24% de pente sur 500 mètres. La baisse progressive de la pente après le KM 1.5 n'enlève rien au caractère exigeant de l'ensemble.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Partez très modérément. Le premier demi-kilomètre à 13% est trompeur avant l'arrivée des pentes maximales. Évitez absolument de "crever" dans la section à 24%.
2. Rythme et braquet : Utilisez le braquet le plus souple possible et visez un rythme régulier, même très lent. La priorité est de maintenir un pédalage fluide pour passer les sections les plus raides.
3. Concentration sur le court terme : Divisez l'ascension en segments. Concentrez-vous sur la succession des 500 mètres pour ne pas être submergé par la difficulté globale.
2.8 km • 482 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km