Schatteberg est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Attiswil, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 585 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil exigeant. La pente moyenne de 8.5% est élevée, mais c'est la fin de la montée qui est particulièrement sélective : les quatre derniers kilomètres (de 5.0 à 6.9 km) affichent des pentes continues comprises entre 9% et 12%, constituant l'ultime défi.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément, surtout durant le premier kilomètre à 9-10%. La section plus "douce" entre 3.5 et 4.5 km (4-5%) est une opportunité clé pour récupérer avant l'assaut final.
2. Préparation mentale et physique pour la fin : Réservez des forces pour les derniers 2 km, où la pente dépasse 11%. Anticipez ce passage en ajustant votre développement ou votre fréquence de pédalage à l'approche du KM 5.0.
6.9 km • 585 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Schatteberg