Puerto El Conejo est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 2 476 m d'altitude. Il est situé à Arteaga, Coahuila, México. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 206 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec ses 4,9 km, ses 206 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,2 %, le Puerto El Conejo est une ascension de 3ème catégorie accessible mais exigeante. La première partie, du KM 0.0 au KM 3.0, alterne des tronçons roulants à 2-3 % et des passages à 5 %, ce qui permet de trouver son rythme. Le final est nettement plus sélectif, avec 8 % sur le KM 4.0-4.5 et 9 % sur le KM 4.5-4.9, là où la fatigue accumulée se fera sentir.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ Ne pars pas trop fort sur le KM 0.0-0.5 à 3 % et garde une cadence souple pour arriver en forme dans la partie la plus raide.
2. Récupérer sur les sections plus douces Profite des tronçons à 2 % (KM 1.0-1.5 et KM 2.0-2.5) pour relancer ta respiration et t'hydrater.
3. Doser le final Sur le KM 4.0-4.5 et le KM 4.5-4.9, passe sur un braquet plus léger, reste assis si possible et maintiens une intensité régulière jusqu'au sommet.
4.9 km • 206 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Puerto El Conejo