Argençola est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Argençola, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 194 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. La pente moyenne de 5.9% est modérée, mais la dernière section (3.0-3.3 km) à 9% est significativement plus raide et constitue le principal défi, représentant près de 12% du dénivelé total sur seulement 10% de la distance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous : Gardez une intensité stable sur les 3 premiers kilomètres (pentes de 5-7%) pour économiser vos ressources.
2. Anticipez la fin : Préparez-vous mentalement et physiquement à une augmentation d'effort sur les 300 derniers mètres à 9%.
3. Gestion du braquet : Évitez de "taper" trop fort dans les premières pentes plus douces pour préserver vos jambes avant la partie la plus pentue.
3.3 km • 194 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km