Arosa est une ascension de 27.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Araschgen, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 56.1%. L'ascension totalise 1584 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en trois actes. Les 7 premiers kilomètres sont très exigeants (pentes de 5 à 10%), suivis d'une longue section de 16 km au relief très modéré (0 à 5% avec même des replats). La difficulté culmine sur les 3 derniers kilomètres, avec deux passages à 10% qui constituent l'ultime défi avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Dosage impératif au départ : Résistez à la tentation de surpuiser dans les pentes sévères du début. Partez à un rythme que vous êtes sûr de pouvoir tenir sur la durée.
2. Profitez de la partie centrale pour récupérer : La longue section entre les km 7 et 23, plus plate, est une opportunité pour relâcher légèrement l'intensité, vous alimenter et récupérer en vue du final.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez la difficulté des km 24 à 26 (10%) en abordant la fin de la partie "plate" avec des forces intactes.
27.6 km • 1584 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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