Rujm al Beidar est une ascension de 6.7 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 921 m d'altitude. Il est situé à Amman, عمان, الأردن. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 239 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 6,7 km pour 239 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3,6%, cette ascension de 2ème catégorie demande un effort soutenu mais reste accessible à un cycliste entraîné. Le tronçon le plus dur se situe entre les kilomètres 0.5 et 1.5, avec des pentes de 9% puis 8%, qui concentrent une bonne part de l'effort dès le début. La seconde difficulté notable arrive entre les kilomètres 4.0 et 4.5 avec 7%, tandis que le replat du kilomètre 2.0 au 3.0 offre une respiration appréciable. Le final, entre les kilomètres 6.5 et 6.7 à 6%, exige encore de la réserve.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre départ : les kilomètres 0.5 à 1.5, à 9% puis 8%, incitent à partir trop vite, alors installez un rythme régulier et gardez des forces pour la suite.
2. Profitez du replat : les 0% entre les kilomètres 2.0 et 3.0 sont l'occasion de récupérer, de boire et de vous alimenter avant la portion à 7% du kilomètre 4.0 au 4.5.
3. Gérez le final : après la descente du kilomètre 4.5 au 5.0, abordez la dernière pente à 6% du kilomètre 6.5 au 6.7 avec une cadence souple et des appuis constants.
Ceux qui ont grimpé Rujm al Baydar le trouvent superbe. Pour l'un d'eux, c'est tout simplement magnifique, et un autre dit que c'est un bel endroit.
Les témoignages sont courts. Ils ne disent rien de précis sur la route, la pente ou la circulation, et il vaut mieux ne pas en rajouter. Ce qui en ressort, c'est une impression d'ensemble : le lieu a plu à ceux qui y sont montés à vélo.
6.7 km • 239 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Rujm al Beidar