Folta est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Albareto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 235 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 7% sur 3.4 km est régulière, avec une légère aggravation dans le dernier tiers (KM 2.5-3.4 à 8-9%), ce qui en fait le passage clé.
Conseils pour l'effort :
- Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres à 6% permettent de trouver un bon tempo sans vous épuiser.
- Anticipez le final : Gardez des ressources pour les 900 derniers mètres à 9%, la partie la plus exigeante.
- Gérez par sections : La montée est découpée en segments de pente similaire ; utilisez ces répères pour ajuster votre effort.
3.4 km • 235 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km