Akaoudj est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Akaoudj culmine à 497 m d'altitude. Il est situé à Ait Aissa Mimoun, Tizi Ouzou, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 392 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 5,5 km pour 392 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 7,1 %, cette ascension de 1ère catégorie est exigeante. Le cœur de la difficulté se situe entre le KM 0.0-0.5 et le KM 2.5-3.0, où les pentes oscillent entre 9 % et 12 % sans véritable répit. Après le KM 3.5-4.0 en légère descente et les sections plates du KM 4.0-4.5 et du KM 4.5-5.0, la route se redresse brutalement à 12 % sur le KM 5.0-5.5, ce qui fait de la fin un passage décisif.
Conseils pour l'effort :
1. Doser son effort dès le départ : ne partez pas trop fort sur les pentes de 9 % et 10 % du KM 0.0-0.5 et du KM 0.5-1.0, sous peine de payer cher dans le passage à 12 % du KM 1.0-1.5.
2. Profiter des sections roulantes : utilisez le KM 4.0-4.5 et le KM 4.5-5.0 à 0 % pour récupérer, boire et manger, tout en gardant une cadence fluide.
3. Garder des ressources pour la fin : abordez le KM 5.0-5.5 à 12 % avec un braquet adapté et une cadence régulière, en gardant une réserve pour finir fort.
5.5 km • 392 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km