Gotthardpass (via Tremola) est une ascension de 12.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Airolo, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 904 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 12.5 km est une épreuve exigeante en raison de sa longueur et de sa pente moyenne soutenue de 7.2%. Sa difficulté est accentuée par une succession de kilomètres à 8% de pente (notamment entre les km 1-4 et 6-8), qui imposent un effort intense et prolongé. L'absence de tronçon vraiment plat en fait une montée constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres (6-8%) sont déjà engageants. Évitez de partir trop fort et trouvez un rythme que vous pouvez maintenir sur la durée.
2. Anticipez les séquences à 8% : Repérez les kilomètres les plus pentus (2-4, 6-8, 11-12). Relâchez légèrement l'effort avant ces sections pour les aborder plus frais.
3. Utilisez les tronçons à 6% : Profitez des parties légèrement moins pentues (km 0-1, 4-5, fin) pour récupérer activement en gardant une cadence sans forcer.
12.5 km • 904 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km