Alto de Aibar est une ascension de 4.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Aibar/Oibar, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 202 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est tactique, avec une première moitié exigeante (pentes de 6 à 8% sur les kilomètres 1.0 à 2.5) suivie d'une section centrale plus tranquille (pente plate et légère entre 3.5 et 4.5 km) avant un final relevé à 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de partir trop fort. La pente maximale (8%) arrive entre 2.0 et 2.5 km. Gardez des réserves pour cette partie cruciale.
2. Profiter de l'accalmie : La descente et le plat entre 3.5 et 4.5 km sont une opportunité pour récupérer et préparer le sprint final si nécessaire.
3. Anticiper le final : Le dernier tronçon (4.5-4.8 km) à 6% nécessite de conserver un peu d'énergie pour ne pas être surpris par la rampe finale.
4.8 km • 202 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de Aibar