Puerto de Angulo est une ascension de 17.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Aiarako kuadrilla/Cuadrilla de Ayala, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 29.4%. L'ascension totalise 661 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 17.5 km présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans son manque de régularité, avec une première partie très douce (pentes de 0 à 3% sur 5 km), suivie d'une section plus raide au milieu (5-7% entre les km 5 et 7) et une fin exigeante (pentes de 4 à 9% entre les km 12 et 16). Le kilomètre à 9% (KM 16-17) avant l'arrivée est le plus difficile.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous en début d'ascension : Les 5 premiers kilomètres sont faciles (0-3%). Résistez à la tentation de forcer et économisez vos forces pour les parties cruciales.
2. Anticipez les changements de pente : Après la descente (KM 7-9), préparez-vous mentalement et physiquement à l'enchaînement progressif des pentes de 4 à 9% qui commence au KM 12.
3. Gardez une réserve pour le final : Le dernier kilomètre complet (KM 16-17 à 9%) est la pente la plus raide. Gérez votre effort sur les montées des km 13 à 15 (6%) pour aborder ce passage décisif avec les jambes.
17.5 km • 661 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Puerto de Angulo