Alto Peloncho est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Abla, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 508 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle mais bien gérée. La première moitié (KM 0-4.5) est exigeante, avec une séquence de pentes comprises entre 8% et 9%. La difficulté diminue progressivement dans la seconde partie, culminant par une fin très douce (pentes de 1% à 4% sur les 2 derniers kilomètres). Le dénivelé total de 508m sur 8.2km est significatif.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez modérément pour ne pas vous épuiser dans les premiers kilomètres pentus. L'effort le plus intense doit être fourni entre les kilomètres 1.5 et 4.0.
2. Anticipez le relief : La montée se divise en deux parties. Gardez des forces pour la section difficile du début, sachant que le profil devient beaucoup plus favorable après le kilomètre 6.
3. Récupération active : Utilisez les deux derniers kilomètres à faible pente pour récupérer en pédalant souplement avant le sommet.
8.2 km • 508 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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