A Barranca est une ascension de 6.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à A Ribeira de Piquín, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 21.1%. L'ascension totalise 654 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les 2 premiers kilomètres sont relativement modérés (4-9%), mais la difficulté augmente brutalement à partir du KM 2.0 avec une séquence extrêmement raide de 5 kilomètres (pentes de 12% à 16%). Cette partie centrale, qui concentre l'essentiel du dénivelé, en fait une montée hors catégorie exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des forces pour le cœur de l'ascension. Gérez votre allure sur les premiers kilomètres, moins pentus, pour ne pas être déjà en surrégime lorsque les pentes à 15% débutent.
2. Adoptez un rythme régulier entre les KM 2.0 et 5.5. C'est la section clé. Trouvez une cadence que vous pouvez tenir sur cette longue portion à forte pente pour éviter l'explosion.
3. Utilisez le dernier kilomètre (4%) pour récupérer. La fin est beaucoup plus facile, profitez-en pour relâcher légèrement l'effort et terminer sans forcer.
6.6 km • 654 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers A Barranca
Rayon de 20 km