Smochevo est une ascension de 5.5 kilomètres (3ème catégorie). Smochevo culmine à 650 m d'altitude. Il est situé à Слатино, Кюстендил, България. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 246 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps distincts. La première partie (KM 0.0 à 3.0) est exigeante, avec des pentes comprises entre 5% et 7%. La seconde partie (KM 3.0 à 5.5) est nettement plus facile, avec des pentes de 1% à 3%, offrant une récupération active avant l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'intensité au début : Ne partez pas trop fort sur les 3 premiers kilomètres pentus. Adoptez un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
2. Profiter de la trêve : Utilisez la section plate entre les KM 3.0 et 4.0 pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant votre cadence.
3. Relancer progressivement : Sur les derniers kilomètres à 3%, augmentez progressivement la puissance pour terminer l'ascension sur une note positive.
5.5 km • 246 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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