Badino est une ascension de 5.3 kilomètres (2ème catégorie). Badino culmine à 649 m d'altitude. Il est situé à Усойка, Кюстендил, България. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 255 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié est régulière (4-5%), mais la difficulté augmente significativement après le 2ème kilomètre avec une séquence à 6% et 7%. Un court replat à -1% (KM 3.5-4.0) offre un répit avant un final exigeant, culminant à 8% et 10% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les pentes modérées des premiers kilomètres pour prévenir l'accumulation de fatigue.
2. Profiter du replat pour récupérer : Utilisez la section légèrement descendante vers 3.5 km pour relâcher l'effort, boire et préparer le final ardu.
3. Garder des réserves pour le final : Anticipez la forte pente des 800 derniers mètres (8% puis 10%) en conservant une réserve de puissance pour maintenir le rythme jusqu'au sommet.
5.3 km • 255 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km