Ras ein est une ascension de 7.7 kilomètres 0 . Il est situé à מועצה אזורית ערבות הירדן, יהודה ושומרון, Palestinian Territory. 0 avec un maximum de 0.1%. 0
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 7.7 km présente une pente moyenne de 0% et un dénivelé total de 1 mètre. Selon les données fournies, il s'agit d'un parcours parfaitement plat sur la quasi-totalité de sa longueur, avec une très légère montée de 1% sur les 200 derniers mètres. La catégorie 4 est surprenante et ne correspond pas aux caractéristiques techniques standard d'une ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Rythme constant : Maintenez une puissance élevée et régulière comme sur un contre-la-montre plat, la difficulté provenant de la longueur et non de la pente.
2. Aérodynamisme : Adoptez une position profilée sur le vélo pour réduire la résistance au vent, facteur clé sur ce type de parcours.
3. Effort final : Réservez une légère accélération pour les derniers 200 mètres à 1% si vous visez un temps optimal.
7.7 km • 0 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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