Jabuka climb est une ascension de 13.3 kilomètres (1ère catégorie). Jabuka climb culmine à 1 214 m d'altitude. Il est situé à Општина Пријепоље, Централна Србија, Србија. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 815 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 6.1% sur 13.3 km est exigeante. La difficulté réside dans l'absence de répit marqué, avec seulement un kilomètre à 4% (KM 8-9). Les sections à 7-8% (KM 1-2, 11-13) demandent une vigilance particulière.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Le premier kilomètre à 5% est immédiatement suivi d'une portion à 8%. Évitez de partir trop fort pour ne pas vous acidifier précocement.
2. Utilisez le KM 8-9 (4%) : Cette section plus faible est une opportunité clé pour récupérer, baisser un peu votre cadence et vous réalimenter avant les derniers kilomètres pentus.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les trois derniers kilomètres (KM 10-13) sont tous à 6-7%. Gérez votre effort en conséquence pour maintenir une puissance constante jusqu'au sommet.
13.3 km • 815 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Jabuka climb