Bordj tahar est une ascension de 9.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à دريدرة, جيجل, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 775 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9.2 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.4%) et de son dénivelé conséquent (775m). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : après un début progressif, la pente dépasse systématiquement 7% à partir du kilomètre 1.5, avec trois passages critiques supérieurs à 11% (KM 3.0-3.5 à 11%, KM 5.5-6.0 à 12%, et surtout KM 7.5-8.0 à 15%). Le replat à 0% au KM 8.0-8.5 est un répit trompeur avant la dernière difficulté.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (2-4%) sont cléments. Utilisez-les pour trouver un tempo stable sans surestimer vos forces.
2. Anticipez les trois "murs" : Réduisez légèrement l'allure avant les segments à 11%, 12% et 15%. Maintenez une cadence de pédalage élevée pour préserver les muscles.
3. Profitez du replat : Le kilomètre plat vers 8.0 km permet de récupérer et de préparer l'effort final sur les derniers 800m à 8%.
9.2 km • 775 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
