Los Naranjos es una subida de 20,4 kilómetros (categoría especial). Los Naranjos alcanza los 1441 m de altitud. Se encuentra en Sonsonate, Sonsonate, El Salvador. La pendiente media es del 5,9% con un máximo del 12,3%. La subida acumula 1199 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 20,4 km tiene una dificultad progresiva. Los primeros 5 kilómetros (2-4%) sirven de calentamiento. La dificultad aumenta de forma notable a partir del KM 5 (6%) hasta llegar a un pico exigente entre los KM 14 y 16 (9%), justo antes de la meta. La longitud combinada con estos tramos sostenidos la convierte en una subida Hors Catégorie típica.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifica el inicio: Aprovecha los primeros 4 kilómetros de pendiente suave para encontrar un ritmo estable sin pasarte de vueltas.
2. Guarda fuerzas para el tramo duro: Reserva energía para la sección más empinada (KM 14-16 al 9%), donde hará falta un esfuerzo en umbral.
3. Controla el final: El último kilómetro (5%) y el tramo final (2%) te permiten atacar si te quedan fuerzas.
20,4 km • 1199 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
En un radio de 20 km