El Tambo es una subida de 38,4 kilómetros (categoría especial). El Tambo alcanza los 2476 m de altitud. Se encuentra en n/a, Nariño, Colombia. La pendiente media es del 7,2% con un máximo del 14,5%. La subida acumula 2751 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta ascensión de 38,4 km es una prueba de resistencia pura. Su perfil muy irregular es su principal dificultad. La primera parte (KM 1-3) es extremadamente dura (12-15 %), así que hay que dosificar el esfuerzo desde el principio. Los tramos llanos o de bajada (KM 7-8, 10-12, 27-31) dan respiros muy valiosos, pero las rampas constantes entre el 5 % y el 8 % del resto del recorrido piden un ritmo regular.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Controla la salida: No te dejes llevar por la euforia en los primeros 3 kilómetros, que son muy empinados. Usa un desarrollo suave para no castigar las piernas.
2. Aprovecha los respiros: En los tramos de poca pendiente (KM 7-12, 27-31), afloja un poco la presión y pedalea con cadencia alta para recuperar sin perder demasiada velocidad.
3. Ritmo regular: En los largos tramos de pendiente media (5-8 %), busca y mantén una cadencia y una potencia constantes para no pasarte de vueltas.
38,4 km • 2751 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
